樹立正確運動觀念 避免兒童青少年運動損傷 熱身和拉伸不可忽視

2021-06-19

對于兒童青少年來說，運動是促進健康成長的重要手段，適量的運動有利于促進兒童青少年的身體健康發展，提高身體素質，但是不正確的運動方式會使兒童青少年在運動中受到損害，所以在運動之前應樹立正確的運動觀念，家長以及老師應進行正確的引導與指導。

健康生活+科學健身 腦卒中可防可控

2021-06-15

說到腦卒中，大家一定不會感到陌生。腦卒中又稱為“中風”，是一種急性腦血管疾病，其病因是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性和出血性兩大類，不同部位的腦卒中所導致的癥狀也不盡相同。

溫州百姓樂享身邊健身房

2021-04-23

廣場社區百姓健身房還探索了與周邊健身俱樂部合作模式，邀請健身俱樂部的教練為健身房的健身者進行公益指導。自對外開放以來，進館鍛煉群眾達8000余人次。

健身漸進——循序漸進也可量化

2021-04-15

健身要把握循序漸進原則，以恢復身體機能為主要目的，不能為求“速成”而盲目加大運動量，否則極易給身體造成不必要損傷。

健身器械作禮物 多動勤練好過節

2021-01-28

最近這些天，家住北京的張穎正在忙著置辦年貨，從過年必備的食品，到家用電器，可謂應有盡有。不過，相比以往，她今年還為家人購買了幾件和健身有關的禮物。