健身器械作禮物 多動勤練好過節

最近這些天，家住北京的張穎正在忙著置辦年貨，從過年必備的食品，到家用電器，可謂應有盡有。不過，相比以往，她今年還為家人購買了幾件和健身有關的禮物。
　　“我給自己買了一臺健身車，其實，我想購買健身車也有些時候了。以前都是辦健身卡，去健身中心鍛煉。但是因為工作忙常常要加班，所以經常是我下班，健身中心也下班了。再加上疫情的原因，這一年以來，基本也沒有去過幾次健身中心。所以，我把辦健身卡的錢趁著春節買了臺健身車，這樣以后就可以在家健身了。而且，健身車不僅我可以用，家人也可以用，十分方便。”談及購買的健身器材，張穎如是說。
　　張穎還給父母買了運動鞋和登山杖，給丈夫買了籃球鞋，給兒子買了新足球。在她看來，過年給家人買禮物已經成為每年過春節時的傳統。相比起買化妝品、電子產品等，購買健身器材不僅能給家人帶來健康，而且能促進家人參與健身活動。
　　“每逢春節胖三斤”是不少人都會遇到的煩惱，對于張穎來說也不例外。然而從去年開始，因為春節假期中的一個小小變化，讓張穎大為獲益。“原來每年春節因為走親訪友、吃吃喝喝，加上生活作息不規律，所以經常會出現身體不適等情況。但是去年春節，我制定了更加合理的假期計劃，每天八點鐘起床后，都會按時運動40分鐘，主要內容就是慢跑。原來過節，我基本都不運動，那次通過堅持鍛煉，不僅沒有出現‘每逢春節胖三斤’的情況，而且體重還略有下降。最關鍵的是通過運動，保持了良好的心態，以及健康的體魄。”談及健身帶來的好處，張穎說。
　　今年春節的運動計劃，張穎表示，將繼續堅持每天運動的習慣，同時，她計劃帶著兒子和丈夫春節期間到北京市內的滑雪場學學滑雪。她說：“不久前北京下雪的時候，兒子就喊著要去學滑雪，眼下春節假期就要到來了，今年我們響應號召不再外出旅游，而是在北京過年。假期中，我們一家三口準備到雪場學一學滑雪，感受一下冰雪運動帶來的快樂。同時，也能進一步培養兒子參與體育運動的興趣，幫助他從小養成健身意識。”（轉自1月27日《中國體育報》07版）